Respirez, c'est Noël, Petits Rituels et Grandes Folies »

"Respirez, C’est Noël !"
Un roman drôle et inspirant pour réconcilier chaos et sérénité durant les fêtes.

Découvrez un Noël unique en son genre avec les familles Choquet et Chouquette : d’un côté, les préparatifs effrénés et la quête du « parfait », et de l’autre, une approche zen et décontractée qui célèbre l’instant présent. Ce livre allie humour, émotions et solutions pratiques pour transformer le stress des fêtes en une expérience apaisante et joyeuse.

Plus qu’un roman, Respirez, C’est Noël ! est aussi un guide bien-être. Grâce aux outils simples et puissants de cohérence cardiaque, il vous apprend à respirer autrement, à relâcher les tensions et à aborder Noël avec un esprit plus léger.

Pour qui ?

• Ceux qui jonglent avec les responsabilités des fêtes.
• Ceux qui veulent allier rires, émotions et pratiques bien-être.
• Ceux qui rêvent d’un Noël moins stressant et plus authentique.

Ce que ce livre vous apporte :

• Une immersion hilarante dans deux univers opposés : les Choquet et leurs excès festifs, les Chouquette et leur sagesse bohème.
• Des clés concrètes pour vivre un Noël serein : apprenez à apaiser les disputes familiales, à réduire le stress et à vous concentrer sur l’essentiel.
• Des outils de cohérence cardiaque pour transformer vos émotions :
• La crise de calme : gérez les tensions en quelques respirations.
• L’arrimage affectif : renforcez vos liens familiaux tout en cultivant votre sérénité.
• La méthode d’exposition douce : surmontez les situations difficiles avec bienveillance.
  
  Transformez vos fêtes :
  Imaginez des repas plus harmonieux, des préparatifs moins épuisants et des moments de partage authentiques. Ce livre est votre compagnon idéal pour un Noël où humour et bien-être se conjuguent parfaitement.

Un cadeau à offrir ou à s’offrir :
Offrez-vous ou à vos proches un Noël plus joyeux, plus apaisé et profondément bienveillant. Avec Respirez, C’est Noël !, retrouvez le véritable esprit des fêtes et repartez avec des outils qui changeront bien plus qu’une soirée.

Commandez dès maintenant pour faire de ce Noël une saison de rires et de sérénité.